Início a 30 de Setembro de 2026
Face Yoga em Coimbra
Se dás por ti com a mandíbula apertada, pescoço tenso, ou simplesmente queres aprender a cuidar do rosto de forma natural, esta prática é para ti.
Uma prática de yoga facial para libertar tensão, ativar suavemente o rosto e começares a criar uma rotina de cuidado que consigas realmente manter.
Participação gratuita, inscrição obrigatória.
Onde
Espaço Raízes Rua de Tomar 11, Coimbra
Quando
Quarta-feira, 30 de setembro de 2026 Depois, todas as quartas
30 de setembro: gratuita, inscrição obrigatória
Hora
18h00
Duração
50 minutos
Uma aula aberta para experimentares
No dia 30 de setembro podes participar gratuitamente numa aula completa de Face Yoga, conhecer a prática e perceber se faz sentido para ti.
Não é necessária experiência anterior.
Como funciona
- Não precisas de experiência anterior. Cada prática é guiada passo a passo.
- Aulas em grupo, uma vez por semana, com acompanhamento próximo.
- Exercícios de face yoga, respiração e relaxamento facial.
- Não precisas de trazer nada, os espelhos são fornecidos por mim.
Para quem é
Para ti, se queres cuidar do rosto de forma natural, libertar tensão facial e criar uma prática simples e consistente.
- Se sentes tensão no rosto, pescoço ou mandíbula.
- Se queres aprender Face Yoga com orientação.
- Se procuras um momento semanal de cuidado, sem tratamentos invasivos.
Quem sou
Sou Annette Simões, Mentora de Beleza Integrativa e formadora certificada.
A minha abordagem junta Face Yoga, consciência corporal, respiração, toque e hábitos simples para cuidar do rosto de uma forma natural e consciente.
Nas aulas, não se trata de fazer movimentos por fazer. Quero que percebas o que estás a sentir, onde acumulas tensão e como podes integrar pequenas práticas no teu dia a dia.
O que dizem
“A sessão de Face Yoga foi uma experiência interessante e relaxante. A Annette demonstrou conhecimento sobre os músculos faciais e as explicações foram claras e acessíveis. Foi uma sessão agradável e enriquecedora.”
Alexandra Martins
Mealhada | PT
“Foi também muito valioso aprender pequenas técnicas e exercícios simples, rápidos e fáceis de integrar na rotina diária, que ajudam não só a libertar tensão, como também a estimular a elasticidade natural da pele.”
Marta da Silva
Cantanhede | PT
Depois da aula aberta
As aulas continuam semanalmente, às quartas-feiras, às 18h00.
Mensalidade35€ / mês
Aula avulsa11€
Perguntas frequentes
- O que é o yoga facial?
- O yoga facial, também conhecido como Face Yoga ou ginástica facial, junta exercícios para os músculos do rosto, respiração, toque e relaxamento. O objectivo é libertar tensão no rosto, pescoço e mandíbula e cuidar da pele de forma natural, sem tratamentos invasivos.
- As aulas de yoga facial em Coimbra são para quem?
- Para qualquer pessoa que queira cuidar do rosto de forma natural, mesmo sem experiência anterior. Cada prática é guiada passo a passo, em grupo pequeno, no Espaço Raízes, na Rua de Tomar 11, em Coimbra.
- Quando são as aulas e quando começam?
- Todas as quartas-feiras às 18h00, no Espaço Raízes, em Coimbra. Cada aula dura 50 minutos. As sessões começam a 30 de Setembro de 2026.
- Quanto custam as aulas?
- A aula aberta de lançamento, a 30 de Setembro de 2026, é gratuita, com inscrição obrigatória. A partir de Outubro, a mensalidade é de 35€ por mês e a aula avulsa custa 11€.
- Preciso de levar alguma coisa?
- Não é preciso levar nada. Os espelhos são fornecidos por mim. Vem apenas com roupa confortável e o rosto sem maquilhagem, se possível.
- Como faço a inscrição e o pagamento?
- Para a aula aberta de 30 de Setembro basta preencheres o formulário desta página com nome, email e telefone. Para as aulas regulares, o pagamento é feito por MB Way (918 798 969).
Aula aberta gratuita, 30 de setembro, 18h00, Coimbra
Reserva o teu lugar
A participação é gratuita, mas a inscrição é obrigatória.